GROEPSLES
SPECIALIST


DE sportschool
in de binnenstad
van Utrecht

Herenstraat 33
Herenweg 10
+31 30 232 8053
INFO@HRNSTR33.NL

BodyPump


BODYPUMP
Een supereffectieve krachtworkout, die wordt uitgevoerd met een barbell (stang) en lichte gewichtschijven op muziek. Elke spiergroep heeft een eigen nummer, met elk een ander ritme.
Doordat je het gewicht van de barbell door de gewichtschijven zelf kunt bepalen, heeft dat als grote voordeel dat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen.
De lichte oefeningen en vele herhalingen, met relatief lichte barbells en gewichtschijven, zorgen ervoor dat deze groepsles zeer effectief is.

Aantal lessen
per week: 16

Conditie:
2
Spierkracht:
4
Vetverbranding:
3
Coördinatie:
2

 

Terug

Vraag een proefles aan

Wil je aan een proefles deelnemen? Selecteer aan de rechterzijde van deze pagina de dag en tijd en vul onderstaand formulier in.