GROEPSLES
SPECIALIST

DE sportschool
in de binnenstad
van Utrecht

Herenstraat 33
(loc. binnestad)

Herenweg 10
(loc. A'damsestraatweg)

+31 30 232 8053

Pilates


girl-in-pink
Iedere oefening wordt gecontroleerd en met grote precisie uitgevoerd. Daarbij wordt gewerkt vanuit het lichaams-centrum: het powerhouse (de buik/onderrug, bil- en dijbeenspieren). Het juiste ademhalingspatroon ondersteunt de oefening. Om dit alles uit te voeren is het belangrijk dat ook de “mind” geconcentreerd is. Uiteindelijk wordt iedere beweging volgens deze principes uitgevoerd, waarbij de ene gracieus in de andere overvloeit en er een complete workout ontstaat.
PowerPilates gaat qua kracht en intentie nog iets verder dan de gewone les, Pilates voor sterke mannen maar ook voor sterke vrouwen natuurlijk.

 Aantal lessen
per week: 30
Conditie:
1
Spierkracht:
3
Vetverbranding:
1
Coördinatie:
0

 

Terug

Vraag een proefles aan

Wil je aan een proefles deelnemen? Selecteer aan de rechterzijde van deze pagina de dag en tijd en vul onderstaand formulier in.