Pilates
Iedere oefening wordt gecontroleerd en met grote precisie uitgevoerd. Daarbij wordt gewerkt vanuit het lichaams-centrum: het powerhouse (de buik/onderrug, bil- en dijbeenspieren). Het juiste ademhalingspatroon ondersteunt de oefening. Om dit alles uit te voeren is het belangrijk dat ook de “mind” geconcentreerd is. Uiteindelijk wordt iedere beweging volgens deze principes uitgevoerd, waarbij de ene gracieus in de andere overvloeit en er een complete workout ontstaat.
Nieuw bij sportschool hrnstr33 in Utrecht, we hebben tegenwoordig ook Pilates op de Reformer. Met de Reformer behaal je nog sneller resultaten, deze zorgt voor ondersteuning maar juist ook voor meer uitdaging.
Pilates
maandag 16 december
17:30 uur Online Pilates (Select)
Jochem |
Dinsdag 17 december
19:30 uur Online Pilates (Select)
Rengin |
woensdag 18 december
19:00 uur Online Pilates (Select)
Britt |
donderdag 19 december
20:00 uur Online Pilates (Select)
Margaux |