Yoga

Behoefte aan meer rust, vitaliteit en innerlijke kracht?  

De Yoga bij de herenstraat is een dynamische vorm van yoga waarbij je tegelijkertijd werkt aan flexibiliteit en kracht. Centraal staat het gebruik van de adem in combinatie met vloeiende yoga houdingen waardoor veel energie (levenskracht) beschikbaar komt. Yoga doet goed, ontspant en is heerlijk om te doen. Je staat veel steviger in het leven, lichamelijke klachten zoals rug-, schouder- of hoofdpijn verdwijnen en je slaapt veel beter!

In de lessen is veel ruimte voor persoonlijke aandacht en oefening. Zo leer je stap voor stap yoga. Ideaal voor beginners maar ook voor de al geoefende yogi's om hun eigen practise te verdiepen.

Door de intensieve bewegingswijze creëer je warmte waardoor je gaat transpireren en dit heeft een zuiverende werking op je organen en spieren.